Сперва, асаны и пранаямы были лишь гимнастикой и только со временем превратились в систему оздоровления и поддержки организма. Голодание и терапии перешли из разряда необходимости в приятные практики, после которых организм говорит тебе «спасибо», а иногда сам просит ту или иную чистку (когда научилась к нему прислушиваться)))

Для меня йога больше, чем просто сидение на коврике. Когда мы выходим из зала йога продолжается в транспорте, на работе, в магазине. Видеть в окружающем пространстве перемещение энергии, ощущать зарождающуюся эмоцию на чакре человека, ощущать болезнь до того как она себя проявит на физическом плане - взгляд йоги.